2021.10.31 11:45秋のつくりおき秋のつくりおき使いやすい青菜としては小松菜が一般的ですが、かぶや大根の葉も力があって美味しい。綺麗な葉付きがあったら捨てずにサッと茹でて、いろいろなお味で召し上がれ〜＊大根と椎茸の煮物＊大根葉MCTオイル和え＊南瓜と揚げの含め煮＊ガーリックシュリンプ＊かぶ葉とツナの和物＊卵焼き＊定番の黒米、赤米、もち麦入り玄米ご飯